Consejos para correr con lluvia

correr con lluvia

Aunque la lluvia no siempre viene acompañada de temporal como el que hemos sufrido estos días en gran parte de la península, es un fenómeno meteorológico muy a tener en cuenta. Acercando este concepto a la parte más deportiva, es esencial que sepamos cómo debemos correr con lluvia. Correr o practicar cualquier otra disciplina. Aunque estos consejos pueden extrapolarse al ciclismo, al trekking o a otros deportes outdoor, nos centramos en el running. Si a ti tampoco te gusta cancelar tus entrenamientos por culpa de las precipitaciones, ¡muy atento! Estos…

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Términos peculiares en CICLISMO… III

Uno de nuestros propósitos para 2017 es mejorar en las disciplinas deportivas que practicamos. Pero no se trata solo de superar ritmos o marcas, también de aprender tecnicismos. Para todos aquellos a los que les encanta el ciclismo pero no dominan los términos propios de este deporte, ¡nueva entrega del mini diccionario! Sin ánimo de desmoralizarte, si quieres ser un buen ciclista, has de utilizar ciertos vocablos.  ¿Eres un escarabajo o un globero? ¿Has pedaleado en un single track? ¿Alguna vez has hecho un demarraje o un afilador? Puede que…

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Cómo preparar un maratón

preparar un maraton

Con la entrada del 2017 llegan los propósitos para el nuevo año: dormir más, hacer ejercicio, comer sano… Aparte de las típicas metas que nos marcamos todos, algunos valientes apuntan más alto. ¿Una de las más populares? Correr un maratón. Nada más y nada menos que 42.195 metros. Como sabemos que es un reto importante, recopilamos aquí dos consejos fundamentales para preparar una competición de este nivel. La intención y las ganas ya las tienes. Ahora solo tienes que ponerte en marcha. Toma nota, ¡esto te hará falta! Analiza tu…

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Cómo actuar ante una emergencia náutica

emergencia náutica

El mar puede ser uno de los espacios más peligros para el ser humano. Nos encanta navegar y disfrutar de una jornada en mitad del océano. Pero, ¿sabemos actuar ante una emergencia náutica? Son varios los problemas que pueden surgir en alta mar. Ante cualquiera de ellos, lo primero es mantener la calma y actuar con sentido común. Recopilamos a continuación varias incidencias que pueden ocasionarnos algún que otro quebradero de cabeza. ¿A qué emergencia náutica podemos enfrentarnos? Problemas técnicos ¿Sabrías qué hacer si, por ejemplo, se parase el motor…

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Navidad: regalos para deportistas outdoor

regalos para deportistas

Después de la primera tanda de regalos de Navidad, llega el momento de preparar los de Reyes. Para todos aquellos que necesiten ideas, recopilamos una lista con regalos para deportistas. ¿Con qué sorprender este año a ese tío amante del trekking? ¿O a tu hermana ciclista? Y ¿qué nos decís de ese compañero de trabajo aficionado al running que te ha tocado como amigo invisible? No os preocupéis, hemos redactado este post para ayudaros. Sin más dilación, mencionamos cuatro artículos que todo deportista desearía recibir como regalo. Los mejores regalos…

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Running, cómo entrenar con frío

Aunque todavía no hemos dado por comenzado el invierno, el frío ya se ha instalado en nuestros termómetros. A casi un mes vista de que inauguremos la época más blanca del año, ya se han registrado temperaturas bastante bajas. Para el día a día es tan sencillo como ponerme un buen anorak de plumas y mantenerse calentito. Pero, en actividades físicas como el running, el tema se complica. Por eso, nos planteamos una importante cuestión: ¿Cómo entrenar con frío y no sufrir en el intento? En la teoría, simplemente hay…

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Meteoclim es proveedor oficial de la Vuelta a España 2016

El 20 de agosto comenzó la competición ciclista más esperada del panorama nacional, un gran referente a nivel mundial que reúne a las grandes figuras de esta disciplina en nuestro país. Contará con 21 etapas hasta el 11 de septiembre: 29,4 km contrarreloj por equipos 39 km contrarreloj individual 51 puertos de montaña 2 días de descanso Un recorrido total de alrededor de 3.315,4 kilómetros En esta 71 edición, la organización cuenta con Meteosport, App de predicciones meteorológicas para tus actividades outdoor. Sube y comparte tus rutas.

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Utilidades de Meteosport I

Existen multitud de aplicaciones móviles que utilizamos cada vez que practicamos deportes como el running o el ciclismo y con las que podemos medir diferentes parámetros como nuestra velocidad media, mínima y máxima alcanzada, el recorrido que hemos realizado o las calorías que hemos quemado durante el entrenamiento. Sin embargo, si nos metemos en terreno meteorológico deportivo las posibilidades se acortan. De ahí nació la inquietud de Meteoclim por crear una aplicación móvil que cubriera las necesidades del propio equipo de trabajadores de la empresa. Amantes del deporte que querían…

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Las mejores condiciones meteorológicas para correr

La lista de los runners se engrosa cada día más y no son todos los que conocen cuáles son las mejores condiciones meteorológicas para practicar este deporte. En una actividad outdoor como el running, es tan importante mantener un rendimiento adecuado como contar con un tiempo propicio. Esto último no puede entrenarse ni mejorarse, no es algo que dependa de los corredores y, por eso, es fundamental contar con herramientas externas que puedan facilitarnos la información necesaria para escoger los mejores momentos y rutas. Aplicaciones móviles como Meteosport permiten a…

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¿Qué deportes practicar en primavera?

Llega la primavera y con ella el buen tiempo. Los días son más largos y podemos disfrutar de actividades outdoor sin que anochezca incluso entre semana. Estos meses toca aprovecharse de las temperaturas idóneas para entrenar: sin frío pero tampoco con un calor extremo como puede haber en verano. Aunque nos toque lidiar con alguna jornada de lluvia, la primavera es una estación perfecta para practicar deportes al aire libre. Seleccionamos nuestros favoritos, a continuación. Senderismo o trekking Descubrir nuevos entornos y regalar a nuestros ojos increíbles paisajes llenos de…

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