Lo llaman outdoor y amplía las fronteras espaciales del ejercicio, que muchas veces relacionamos con el entrenamiento en un gimnasio u otro lugar cerrado. La práctica de deportes al aire libre ha ganado popularidad en los últimos años y, como todo, presenta beneficios e inconvenientes. No es cuestión de convencer, sino de ser realistas. Por ello, analizamos los aspectos positivos y negativos del outdoor training. ¡Muy atentos! BENEFICIOS Más motivación y mejora del estado de ánimo Una de las principales ventajas de practicar cualquier deporte fuera de cuatro paredes es…
Leer másBeneficios e inconvenientes de practicar deporte al aire libre
