6633 Ultra, una ultramaratón en el Ártico

Si hablamos de que el entorno es el Ártico, calor no es lo que esperamos que marquen los termómetros. Temperaturas que oscilan entre los -30ºC y los -40ºC son habituales en la 6633 Ultra, considerada una de las carreras más frías del mundo. Fue en 2008 cuando esta competición batió su record. Se registraron -52ºC y una sensación térmica de -78ºC, casi nada. Esta carrera, celebrada en Canadá, suma 200 o 550 kilómetros, distancia en la que los corredores no pueden detenerse.

Jungle Marathon, altas temperaturas y humedad

Temperaturas de hasta 40ºC y humedad del 99%. Con esta premisa, la Jungle Marathon es una de las competiciones más extremas. A estas condiciones meteorológicas se suma el peligro de correr en la Amazonia brasileña: frondosa vegetación, fauna de la talla de caimanes o serpientes… Tan solo 75 “afortunados” al año pueden disfrutar de la Jungle Marathon, un auténtico desafío para cualquier deportista.

Badwater Ultramarathon, la carrera más dura del mundo

Definida por la propia organización como “la carrera más dura del mundo”, la Badwater Ultramarathon recorre 217 kilómetros por zonas como el Valle de la Muerte. De la salida, situada en el punto geográfico más bajo de Norteamérica, a 86 metros bajo el nivel del mar, a la meta, en la cima más alta del país, a 4.421 metros. Además de este recorrido tan cambiante, la meteorología es otro de sus impedimentos. Las temperaturas superiores a 50 grados en pleno mes de julio no ayudan. De ahí que la participación limite la inscripción en la competición a 100 corredores. Un dato importante: estos corredores deben llevar su propio equipo de avituallamiento. Más facilidades para participar en la Badwater Ultramarathon.

Ahora que ya hemos visto a qué tipo de condiciones meteorológicas se tienen que enfrentar los runners más valientes, ¿cómo podemos afrontar retos como estos? Aunque dichas carreras requieran una preparación física más exhaustiva, contar con herramientas externas también nos ayudará. Por ejemplo, aplicaciones como Meteosport nos permiten acceder a la información meteorológica más precisa. Además, tendremos rutas y recorridos variadas en función a la disciplina y a la región que escojamos. En definitiva, una app móvil como Meteosport nos servirá para consultar los datos meteorológicos y prepararnos a conciencia en función a ellos. Con una ayuda así quizás nos animemos a correr alguna de estas competiciones. ¿Nos acompañarías?

Consulta la predicción meteorológica

Como ya hemos comentado, lo más destacable de Meteosport es su sistema de predicción meteorológica. Accediendo a la ruta deseada, podemos consultar la previsión meteorológica (temperatura, precipitación, viento…). Además, la localización automática de tu posición permite a Meteosport ofrecernos datos más exactos y fiables.

Importa tus rutas desde tu dispositivo

Seguro que eres de costumbres fijas y te gusta entrenar siempre en los mismos lugares. Si eres uno de esos amantes del deporte outdoor, Meteosport es tu app perfecta. Con esta herramienta puedes importar tus rutas desde tu dispositivo. También, en breve podrás sincronizar los recorridos que quieras desde otras aplicaciones o plataformas deportivas.

Descubre nuevos lugares

Además de importar y sincronizar tus recorridos, en Meteosport puedes descubrir otros muchos nuevos. Según los mapas de predicción, te aconsejamos qué rutas son más favorables en la región que tú decidas. Así, podrás adaptar tus entrenamientos a los espacios con mejor previsión. El tiempo ya no será nunca más un obstáculo. Ahora te permitirá descubrir nuevos lugares y sumar kilómetros por recorridos controlados.

Accede a las mejores competiciones deportivas

¿Quieres más? Si todavía no te parecen suficientes las prestaciones que te ofrece Meteosport, aquí viene la guinda del pastel. Como gran aficionado a los deportes outdoor, seguro que te inscribes en un montón de competiciones. Si la respuesta es sí, estás de suerte. Gracias a Meteosport puedes acceder a los recorridos de multitud de competiciones deportivas. Así podrás entrenar previamente el terreno y prepararte de la mejor manera para la carrera. Los eventos deportivos más importantes, unidos en Meteosport: running, ciclismo, duatlón, triatlón… ¡Descarga ya nuestra app de manera gratuita! Disponible para Android y test en iOS (muy pronto el lanzamiento en ambos dispositivos).

Adapta tu equipamiento

Ante cualquier amenaza de lluvia, has de adecuar tus prendas. Pero tampoco nos volvamos locos. A no ser que la intensidad de la precipitación sea alta, no tenemos que forrarnos con ropa impermeable. Escoge prendas que te protejan de la lluvia pero que sean transpirables y no dificulten tu entrenamiento. Puedes añadir una chaqueta impermeable a tu vestimenta o incluso una gorra para que las gotas de lluvia no impidan tu visibilidad. Recuerda llevar alguna prenda reflectante. Cuando llueve, el cielo se oscurece y el corredor es menos identificable. Lo más importante de correr con lluvia es que tú puedas ver y el resto pueda verte.

Cuidado por donde pisas

Los runners suelen ser torbellinos a los que no les importa el espacio por el que sumar kilómetros. Pero cuidado, en circunstancias de lluvia puede ser peligroso. Para evitar incidentes, es mejor rodar por terrenos más secos. Huir de las aceras llenas de charcos o de zonas más resbaladizas nos será de gran utilidad. Especial atención a los suelos con hojas mojadas. Pisarlas podría hacernos perder el equilibrio y provocarnos una lesión.

Resguárdate para calentar y estirar

Vale que queramos correr y que no nos importe la lluvia. Pero mientras estamos parados, ya sea calentando o estirando, es mejor refugiarse. Debemos localizar una zona bajo techo y realizar en ella nuestros ejercicios pre y post running.  Esto impedirá que la humedad de la lluvia se instale en nuestro cuerpo antes de iniciar el entrenamiento. O que no nos permita estirar adecuadamente. Ante todo, debemos cuidar nuestra salud e intentar no someternos a circunstancias muy extremas.

En cualquier caso, sigas o no estos consejos para correr con lluvia, tienes que ser precavido. Y la mejor forma de serlo es descargando nuestra app Meteosport. Con ella podrás comprobar la predicción meteorológica para tus entrenamientos diarios. Saber de manera exacta y fiable si tendrás que enfrentarte a una jornada de lluvia o no. Adecuar tus rutas a la meteorología. En definitiva, disfrutar de cualquier actividad outdoor y, por qué no, correr con lluvia.

Los mejores regalos para deportistas

Pulsera inteligente

Hay muchas y muy variadas, pero todas cumplen la misma función básica. Información sobre nuestro ritmo cardiaco, kilómetros recorridos y velocidad media. Desde un simple pulsómetro, que nos da datos como los mencionados, hasta pulseras más pro. Hablamos de aquellas que miden nuestra calidad de sueño y nos informan hasta del nivel de oxígeno que tenemos en sangre.

Altavoz bluetooth

No se trata de un altavoz normal. Para estar incluido en la lista de regalos para deportistas, este artículo ha de tener algo especial. Además de un bluetooth 2.0 con cierto alcance, debe ser resistente al agua. Un aspecto tan importante que pasa desapercibido para el común de los mortales. ¿Por qué? Solo los verdaderos deportistas outdoor valoran un producto así. Poder escuchar nuestra música mientras practicamos nuestro deporte favorito. ¿Que llueve? No pasa nada. ¡Es resistible al agua!

En relación al altavoz bluetooth, añadimos los reproductores mp3 sumergibles. Todo un puntazo para los amantes de los deportes acuáticos.

Luz led para las zapatillas

Ya sea correr o montar en bici, siempre que es de noche hay que ser cautos con el deporte. Al entrenar por zonas oscuras, nuestra visibilidad se reduce y puede ser peligroso. Una luz de este tipo es altamente recomendable. Nos permite ser vistos, sea cual sea la actividad outdoor que practicamos.

Y el súper regalo de las Navidades, una Go Pro

Sabemos que este artículo es el más costoso de la lista de regalos para deportistas. Somos conscientes pero, ¿a quién no le gustaría recibir una Go Pro este año? Como sabemos que esta fantástica cámara despierta muchos deseos, es buena época para cumplirlos. Se convertirá en el mejor aliado de tu deportista. Podrá grabar sus entrenamientos y luego compartirlos con los demás. Congelar instantes que pasarán al recuerdo. Si entra en tu presupuesto, este regalo es sin duda un gran acierto.

Escoger el mejor momento del día para entrenar con frío

Si ya de por sí la sensación térmica es baja durante el día, imaginémonos de noche. Por ello, es importante procurar salir a correr cuando todavía pega el sol. Una vez que este comienza a caer, las temperaturas bajan y la diferencia es notable. Especialmente en aquellas regiones en las que el termómetro se desploma, debemos intentar entrenar cuando todavía contamos con los rayos del sol.

Para determinar cuál es el mejor momento del día para entrenar con frío, podemos utilizar aplicaciones móviles como Meteosport. Al alcance de un click y de manera gratuita, comprobamos la predicción meteorológica para cada momento en nuestra ruta escogida y, gracias a los novedosos índices de confort, podremos planificar correctamente el entrenamiento.

Equiparse con ropa apropiada

Cuando tenemos que entrenar con frío, tendemos a abrigarnos demasiado o a escoger prendas de algodón muy gordas. Mucho cuidado con esta elección, puede provocarnos el efecto contrario. Cuando corremos, es importante utilizar ropa transpirable que no acumule el sudor y empape nuestro cuerpo. Si no, acabaremos cogiendo frío al mantener la humedad en el interior de la equipación. Así que, no olvidemos que para correr en esta época necesitamos ropa técnica y transpirable.

Hacer calentamientos más largos

Cuando entrenamos con frío es esencial realizar un buen calentamiento. Y como en otoño e invierno nuestra temperatura corporal es más baja de lo normal, debemos alargar estos ejercicios para lograr entrar en calor. Sumar unos cuantos minutos a la duración habitual de nuestros calentamientos nos permitirá activar los músculos y evitar lesiones. Dedicarle la primera parte del entrenamiento al calentamiento nos aportará beneficios, así que no lo pasemos por alto.

Que las bajas temperaturas no nos impidan entrenar en exteriores. El gimnasio está muy bien, pero para los amantes del running o las actividades outdoor, sentir el frío en su cuerpo mientras suman kilómetros, también. #WePredictYouWin

Los usuarios que descargan Meteosport en su móvil disponen de varios servicios únicos que ofrece la herramienta. Por un lado, pueden acceder a la predicción meteorológica para cada ruta que escojan. Además, tienen a su alcance un gran número de recorridos clasificados en función de la disciplina deportiva que se practique: running, trekking, ciclismo, senderismo y muchas más. Por si esto fuera poco, los usuarios de Meteosport también disponen de información exclusiva sobre las competiciones deportivas más relevantes del panorama nacional. Empresas organizadoras de grandes eventos de triatlón, running o ciclismo colaboran con Meteosport para que sea esta aplicación móvil uno de los principales escaparates para promocionar las competiciones.

Con la posibilidad de seleccionar día y hora para cada recorrido y disponer así de la predicción meteorológica más exacta, los usuarios tienen a golpe de click una información valiosísima que les permite planificar con exactitud sus entrenamientos o competiciones. Uno de los factores que más influyen en las carreras deportivas son las condiciones meteorológicas a las que se tienen que enfrentar los participantes. Por ello, Meteosport es el aliado de cada amante del deporte outdoor que quiera disponer de los datos más fiables y personalizados del mercado móvil.

Pero esto no es todo, en breve os informaremos de más utilidades que seguro no os dejarán indiferentes….

Meteosport, aplicació desenvolupada por Meteoclim Services que ofereix informació meteorològica detallada per qualsevol ruta outdoor, i Besttrail, dedicada a les competicions esportives a l’aire lliure, han arribat a un acord de col·laboració per incloure les diferents proves organitzades per la companyia en la secció d’esdeveniments de l’eina mòbil.

Gràcies a aquest conveni, els usuaris de Meteosport poden accedir a totes les competicions que organitzi Besttrail, així com als recorreguts que les formen i per suposat a la predicció meteorològica per a cadascuna d’elles. Un servei tant per als participants de les diferents proves, que podran realitzar entrenaments previs en les rutes de la competició, com para qualsevol usuari amant de les activitats outdoor que vulgui sumar nous recorreguts a la seva llista. 

Trail, natació, ciclisme i duatló són algunes de les disciplines que inclou Besttrail en l’organització dels seus esdeveniments esportius. Per al proper mes, abril de 2016, estan previstes tres competicions: Terranegra Trail, el diumenge 3, Swimrun Costa Brava, el dissabte 16, i Ultrabike, el dissabte 30. Els mesos de maig, juny, juliol, agost, setembre, octubre, novembre i desembre també comptaran amb diferents competicions entre els seus caps de setmana.

Qualsevol usuari mòbil que desitgi estar informat de les condicions meteorològiques de les properes proves esportives organitzades per Besttrail i dels recorreguts que les formaran, no ha de fer res més que descarregar l’aplicació Meteosport. És fàcil i gratuït. Tot gràcies a aquest acord de col·laboració per recolzar l’esport outdoor.

Para cualquier amante del deporte outdoor es fundamental disponer de la información meteorológica relativa a la zona en la que va a realizar el entrenamiento. De esta forma, podremos determinar cuál será la ruta más apropiada para cada día, que nos permita disfrutar en vez de sufrir por las inclemencias que nos acompañan. La aplicación móvil Meteosport pone a nuestra disposición los dos únicos elementos que necesitamos para planificar los mejores entrenamientos: numerosas rutas, tanto de trekking como de ciclismo o senderismo, y la previsión meteorológica por días y horas para cada uno de los tramos de los distintos recorridos.

Además de guardar nuestras rutas, con Meteosport podemos acceder a las de otros usuarios, así como a las que componen las competiciones deportivas más importantes de nuestro país. Gracias a la colaboración de Meteoclim, empresa creadora de Meteosport, con múltiples organizaciones de triatlón, running o ciclismo, los usuarios de la app pueden acceder a los recorridos de las diferentes pruebas y distancias.

Y eso no es todo. Gracias a que Meteoclim está formada por auténticos meteorólogos, se han podido desarrollar índices de confort específicos para cada deporte teniendo en cuenta las múltiples variables meteorológicas y el nivel del usuario. Gracias a este índice, Meteosport es capaz de recomendar la mejor ruta y, de un solo vistazo (una valoración del 0 al 100), serás capaz de saber si la ruta que quieres hacer es o no aconsejable según la meteorología.

Sin duda, un gran avance en el mundo tecnológico que nos permite ser precavidos y organizar nuestras actividades al aire libre con la seguridad meteorológica que deseamos. Ya sabemos que hay deportistas para todo. Están aquellos que no soportan correr con un poco de viento o los que se inclinan por sumar kilómetros bajo la lluvia. Seas del tipo que seas, Meteosport será tu aplicación estrella. Prueba a descargarla de manera gratuita en tu móvil y nos cuentas qué te parece. Meteosport, #WePredictYouWin.

De esta forma, la Federación Española de Triatlón y Meteoclim sellan un acuerdo de colaboración mediante el cual la firma especializada en meteorología aportará informes detallados de la predicción. Los deportistas tendrán a su alcance una completa información meteorológica de diferentes puntos de los circuitos con datos sobre el perfil, temperatura, probabilidad de lluvia, humedad, velocidad y dirección del viento, etc.

Las sedes de Orihuela, Cerdanyola, Madrid, Águilas, Pontevedra, Valencia, Banyoles, Mallorca, Ibiza y Avilés serán algunas de las citas en las que los deportistas podrán disfrutar de esta valiosa información.

Meteoclim, empresa tecnológica nacida y ubicada en las Islas Baleares, se ha posicionado en sus pocos años de vida como líder en el sector de las predicciones meteorológicas para eventos deportivos. Para dar respuesta a la creciente demanda en este sector ha lanzado Meteosport, la primera aplicación meteorológica para eventos deportivos y deportistas. Una tecnología novedosa que ofrece predicciones fiables sobre cualquier ruta.

¡Descárgate la APP y ponte en marcha!

www.vamosacorrer.com

Comprueba la predicción meteorológica

No es la primera vez que hablamos de la importancia de la meteorología en el deporte. Pero es que si nos referimos a épocas con condiciones tan extremas como el invierno, la cosa se agrava. Debemos ser conscientes de que no todos los días podremos entrenar al aire libre, y una vez aceptemos esta realidad, tendremos que planear los entrenamientos outdoor en base a la predicción meteorológica. Para ello, lo más sencillo es tener dicha información al alcance de nuestras manos. ¿Cómo? Gracias a aplicaciones como Meteosport, podrás comprobar la previsión y, además, compartir tus rutas outdoor y buscar las de otros usuarios para ampliar tu lista de recorridos.

Decide qué deporte practicar en función de la previsión

Si va a caer la nevada del siglo, no te obceques: el running no es la decisión más apropiada, pero quizás calzarse los esquíes o coger el trineo sí lo sea. Estas semanas de tanto frío son los momentos perfectos para practicar las actividades que no podemos realizar el resto del año. Hablamos de deportes como el esquí, el snowboard, el alpinismo o el hockey y patinaje sobre hielo. Tenemos opciones para todos los gustos, pero si eres de los fieles al running o al ciclismo, no te preocupes, puedes seguir practicándolos, solo que con prudencia porque muchas veces es todo un desafío.

Abrígate, ¡mucho!

La equipación que utilizamos durante estos meses de tanto frío es fundamental para nuestros entrenamientos. Las prendas térmicas, polares y cortavientos son básicas pero hacerse con ropa apropiada para este tiempo no es suficiente. Es aquí donde los complementos cobran gran importancia. Unos buenos guantes y gorros aislantes o incluso gafas protectoras de ventiscas serán nuestros mejores aliados para practicar determinadas actividades.

www.elcorreo.com

Como ves, el frío no es una excusa para dejar a un lado el deporte outdoor, ni para reducir la duración o intensidad de los entrenamientos. Solo hay que informarse previamente de qué condiciones meteorológicas nos acompañarán mientras realizamos ejercicio, decidir cuál será el deporte más apropiado según dicha previsión y, por último, hacerse con la mejor equipación para que ni un ápice del frío del exterior se introduzca en nuestro cuerpo. Una vez sigas estos tres sencillos pasos, ¡podrás disfrutar de un invierno cargado de deporte al aire libre!