Beneficios e inconvenientes de practicar deporte al aire libre

Lo llaman outdoor y amplía las fronteras espaciales del ejercicio, que muchas veces relacionamos con el entrenamiento en un gimnasio u otro lugar cerrado. La práctica de deportes al aire libre ha ganado popularidad en los últimos años y, como todo, presenta beneficios e inconvenientes. No es cuestión de convencer, sino de ser realistas. Por ello, analizamos los aspectos positivos y negativos del outdoor training. ¡Muy atentos! BENEFICIOS Más motivación y mejora del estado de ánimo Una de las principales ventajas de practicar cualquier deporte fuera de cuatro paredes es…

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Ferran Latorre, rey de los ochomiles

Ferran Latorre, barcelonés nacido en 1970, es una de las grandes figuras del alpinismo en España. Desde que empezó a escalar con tan solo 14 años, no ha parado de sumar metros en sus ascensiones. Excursionista, alpinista y escalador, todo en uno que le ha llevado a conquistar diez ochomiles en los últimos años. Aunque su primera inquietud profesional fue el mundo de la Ingeniería, tras finalizar sus estudios de realización y producción, trabajó 14 años como operador de cámara en Al filo de lo imposible, de TVE. Actualmente, desempeña labores de…

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ULTRA MALLORCA Serra de Tramuntana

La Ultra Mallorca Serra de Tramuntana es una prueba de trail running que se disputa cada mes de abril en las Islas Baleares. Consta de tres carreras: Ultra, Trail y Marathon, que cada año disputan más corredores para hacerse con el codiciado título. En total, dos días de sacrificio y superación en una competición que con su nueva edición 2015 se ha vuelto a  consagrar como una de las carreras de trail más prestigiosas del panorama nacional. En el maravilloso entorno de la Serra de Tramuntana, declarada Patrimonio Mundial por la Unesco,…

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Trail Ulldeter: Prueba de semi-autosuficiéncia por montaña

Esta semana tenemos una competición importante, llega la Trailulldeter.  Ulldeter es un circo glaciar en la comarca pirenaica del Ripollés, Cataluña y situado al norte del municipio de Setcases, en la provincia de Gerona. No es una zona con un terreno fácil y las condiciones climáticas por tanto tampoco se prevén sencillas, por ello la preparación específica y el material obligatorio ha de estar muy bien previsto. La Ultra Ulldeter es una carrera de larga distancia y fuerte desnivel de alta montaña. Un total de 50km y 4.100m de desnivel positivo donde el 80% de…

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