correr | Blog Meteoclim

Las competiciones de running más extremas

19 de abril de 201719 de abril de 2017 meteoclim

Hemos hablado muchas veces sobre la importancia de la meteorología en running. También sobre cuáles son las condiciones meteorológicas más propicias para practicar este deporte al aire libre. Pero, ¿qué ocurre cuando la meteorología es el mayor impedimento al que tiene que enfrentarse el corredor? Existen muchas competiciones de running caracterizadas por sus condiciones extremas. Pasamos a recopilar algunas de las más destacables. Y tú, ¿serías capaz de participar en ellas? 6633 Ultra, una ultramaratón en el Ártico Si hablamos de que el entorno es el Ártico, calor no es…

Correr con polen en primavera

5 de abril de 2017 meteoclim

Con la llegada de la primavera, damos la bienvenida también al temido polen. El suelo se cubre de un manto blanco que nos impide respirar con facilidad. Los productos más codiciados en las farmacias pasan a ser los antihistamínicos o los broncodilatadores, y los clínex se convierten en nuestro mejor aliado. Sin duda, es una época complicada para practicar deporte al aire libre. Las condiciones meteorológicas son perfectas: decimos adiós al frío y recibimos con los brazos abiertos la subida de los termómetros. Sin embargo, los síntomas propios de la…

Consejos para correr con lluvia

15 de febrero de 201712 de marzo de 2020 meteoclim

Aunque la lluvia no siempre viene acompañada de temporal como el que hemos sufrido estos días en gran parte de la península, es un fenómeno meteorológico muy a tener en cuenta. Acercando este concepto a la parte más deportiva, es esencial que sepamos cómo debemos correr con lluvia. Correr o practicar cualquier otra disciplina. Aunque estos consejos pueden extrapolarse al ciclismo, al trekking o a otros deportes outdoor, nos centramos en el running. Si a ti tampoco te gusta cancelar tus entrenamientos por culpa de las precipitaciones, ¡muy atento! Estos…

Cómo preparar un maratón

25 de enero de 201725 de enero de 2017 meteoclim

Con la entrada del 2017 llegan los propósitos para el nuevo año: dormir más, hacer ejercicio, comer sano… Aparte de las típicas metas que nos marcamos todos, algunos valientes apuntan más alto. ¿Una de las más populares? Correr un maratón. Nada más y nada menos que 42.195 metros. Como sabemos que es un reto importante, recopilamos aquí dos consejos fundamentales para preparar una competición de este nivel. La intención y las ganas ya las tienes. Ahora solo tienes que ponerte en marcha. Toma nota, ¡esto te hará falta! Analiza tu…

Terminos peculiares en… RUNNING III

4 de enero de 201712 de marzo de 2020 meteoclim

Empezamos el 2017 con mucha energía y ganas de superación. El running es, además de uno de los deportes de moda, una gran disciplina. Con ella, podemos mejorar tanto física como mentalmente. Para ponernos a punto, lo mejor es aprender nuevos términos. Esta vez, nos centramos en las pruebas que miden diferentes aspectos de nuestra forma física. Muy atentos, ¡y a poner en práctica lo aprendido! Test de Cooper Quizás conocido como el más popular, el Test de Cooper mide la resistencia del corredor. Consiste en una prueba de 12…

Running, cómo entrenar con frío

24 de noviembre de 201624 de noviembre de 2016 meteoclim

Aunque todavía no hemos dado por comenzado el invierno, el frío ya se ha instalado en nuestros termómetros. A casi un mes vista de que inauguremos la época más blanca del año, ya se han registrado temperaturas bastante bajas. Para el día a día es tan sencillo como ponerme un buen anorak de plumas y mantenerse calentito. Pero, en actividades físicas como el running, el tema se complica. Por eso, nos planteamos una importante cuestión: ¿Cómo entrenar con frío y no sufrir en el intento? En la teoría, simplemente hay…

Términos peculiares en… RUNNING

14 de septiembre de 20155 de octubre de 2015 meteoclim

Está de moda. Se ha convertido en el deporte estrella de los últimos años. Ha conseguido que los más sedentarios se hagan con unas buenas zapatillas y salgan a la calle a usar kilómetros. Muchos creen que solo es postureo, pero la verdad es que miles de personas han hecho del running un estilo de vida. No importa si eres uno de ellos o si estás en el bando contrario, tienes que hablar con propiedad. Por eso, en el nuevo post mini diccionario nos introducimos en esta disciplina con cinco…